U slučaju celulita nema pravila. Samo ga oko deset posto žena nema, a među onih 90 % koje ga imaju čak je oko 32 % mršavih. Zbog uticaja hormona, nepravilne ishrane i smanjenja telesne aktivnosti masno tkivo se nakuplja i čini oko 20 do 25 % ukupne telesne težine. U tome se, među ostalim, razlikuje muški i ženski organizam jer žene u tom slučaju imaju manjak mišične mase. Zbog toga ne mogu dobiti odgovarajući rezultat samo s dijetama i izgladnjivanjem. Celulit je promenjeno masno tkivo koje se nakukplja na određenim delovima ženskog tela (ruke, leđa, guza, stomak, bedra i kolena). Uzrok može biti i genetski, ali najveću odgovornost ipak ima ženski hormon estrogen. On uzrokuje nakupljanje i zadržavanje suvišnih masnoća koje se mogu javiti od puberteta do klimaksa. Za njegovo uklanjanje treba mnogo više truda te kombinacija ishrane, vežbanja i kozmetičkih tretmana. Ovde možete videti neke od vrlo efikasnih vežbi koje vam pomažu da zategnete noge i zadnjicu.