Kažu da samo jednim pogledom na nečiju obuću i stopala možeš steći sliku o higijeni dotične osobe. I obrtnuto, pogledom na vaša stopala drugi se ljudi upoznaju sa vašom čistoćom . Drugim rečima, zdravlje vaših stopala daje prilično upečatljivu sliku o vama kao ličnosti. Zato, ukoliko iole držite do sebe i želite u očima okoline izgledati negovano i čisto, itekako ćete obratiti pažnju na izgled stopala. To automatski zahteva adekvatnu negu, čišćenje i piling, regularnu hidrataciju itd. Istovremeno, potrebno je da nosite udobnu obuću, koja vašim stopalima omogućava relaksaciju i disanje.

Ovde vam donosimo nekoliko korisnih saveta kako da postignete lepotu i negovanost vaših stopala...

SAVETI ZA ZDRAVA I LEPA STOPALA

* Operite stopala sapunom u mlakoj vodi. Isperite ih hladnom vodom, obrišite peškirom i nanesite kremu za stopala.

* Kadgod su vam stopala mokra, pažljivo ih dobro osušite, posebno izmedju prstiju.

* Najbolje vreme za kupovinu obuće je drugi deo dana, kada su vam stopala pomalo blago otečena usled umora. Ukoliko vam tada cipele odgovaraju, biće vam udobne u svako doba.

* Kada nosite otvorene sandale, obavezno na stopala nanesite kremu za zaštitu od sunčevih zraka, baš kao što činite i sa ostalim otkrivenim delovima tela.

* Pilingujte stopala, posebno pete, sa posebnim kamenom za piling stopala. To će pomoći uklanjanju odumrlih ćelija kože stopala i učiniće vaša stopala mekanim.

* Pre odlaska u krevet, obavezno operite stopala, osušite peškirom i nanesite losion za hidrataciju, posebno na pete.

* Prilikom nanošenja losiona, ne zaboravite predele izmedju prstiju..

* Da biste održali vaša stopala čistim i mirisnim, koristite preparate kao što su puderi za negu stopala, sprejevi za stopala i slično.

PRIRODNA NEGA STOPALA

Kupka za stopala

Potrebno je:

* 1 šolja limunovog soka
* ¼ kašičice cimeta
* 2 kašičice maslinovog ulja
* ¼ šolje mleka
* voda
* kadica

Instrukcije:

* Napuni kadicu vrelom vodom i dodaj limunov sok, prah cimeta, maslinovo ulje i mleko, pa dobro promešaj.
* Uronite stopala u tako pripremljenu kadicu i pustite ih da stoje u kupki 10-15 minuta.
* Zatim, operite stopala blagim sapunom, osušite peškirom i nanesite kremu.



Losion za stopala

Potrebno je:

* 1 kašičica bademovog ulja
* 1 kašičica maslinovog ulja
* 1 kašičica ulja od pšeničnih klica
* 12 kapi esencije eukaliptusa
*  bočica (od tamnog stakla)

Instrukcije:

* u bočicu sipaj bademovo i maslinovo ulje, ulje od pšeničnih klica i ulje eukaliptusa.
* Dobro izmućkaj sadržaj bočice i spremi na suvo i hladno mesto.

---