Svi znamo da stres može vrlo negativno uticati na vaš um i telo, ali jedna jednostavna aktivnost tj. zanimacija može ne samo smanjiti uticaj stresa već i obogatiti vaš život.

Hobiji postoje od davnine, ali mali broj ljudi ih koristi kao efikasan alat u borbi sa stresom. Tajna je u odabiru hobija koji je ne samo interesantan, već predstavlja i određeni izazov. Glavna komponenta stresa je briga. Dobro odabran hobi nas rešava tih briga, a mozak se više bavi pozitivnim razmišljanjem i novim idejama za usavršenje hobija.

Gledanje televizije ili slušanje muzike se delomično mogu nazvati hobijima, ali oni retko osiguravaju dovoljnu mentalnu stimulaciju potrebnu da se osećamo osveženo i zadovoljno. Hobi vredan truda će vas učiniti zanimljivijom osobom, a i daće vam priliku da istražite i produbite svoje kreativne sposobnosti. Takođe vas može dovesti do novih poznanstava sa zanimljivim osobama, a druženja sa takvim osobama će vam znatno pomoći da zaboravite na stres i brige prouzrokovane njime.

Imate li hobi koji vas više ne interesuje, ili tražite novi hobi, ovi saveti vam mogu pomoći u pronalasku novog hobija:

1. Vaš hobi vas prvenstveno mora zanimati

Nemojte se početi baviti nekim hobijem samo zato jer neka vaša prijateljica u njemu uživa. Ako vam je to jedina motivacija, verovatno će vam taj hobi uskoro dosaditi. Budite originalni i odaberite hobi koji vas zanima.

2. Istražite hobije

Internet je najbolje mesto da potražite hobi, a isto tako i za istraživanje i pribavljanje što više informacija o hobiju za koji ste se odlučili. Bilo da se radi o skupljanju određenih predmeta, umetnosti, izradi maketa ili nečem drugom, postoji doslovno hiljade i hiljade stranica sa informacijama.
Informacije možete potražiti i u lokalnoj biblioteci.

3. Odaberite hobi koji kod vas pobuđuje strast

Nešto što je jednoj osobi zadivljujuće, drugoj može biti dosadno. Zapamtite da vašim hobijem ne morate nikog impresionirati. On je tu samo za vas. Tražite nešto što vas uzbuđuje i nemojte se obeshrabriti ukoliko vam ne uspe iz prvog pokušaja. Kada ćete se veseliti bavljenju sa hobijem, uživati u tom vremenu i osećati se opušteno nakon bavljenja hobijem, znaćete da ste pronašli pravi hobi.

4. Odaberite hobi koji je pristupačan

Mnogi kod izbora hobija zaborave na ovaj aspekt. Nemojte odabirati hobije koji vas mogu odvesti u dugove, vezati veće količine vašeg kapitala ili vas na kraju dovesti do frustracija zbog toga što se više ne možete baviti hobijem iz finansijskih razloga. Hobi uopšte ne mora biti skup kako bi vas ispunio.

5. Odaberite izazovan hobi

Skupljanje određenih stvari do kojih je teško doći, može biti vrlo izazovan hobi. Potraga za tim stvarima može biti itekako uzbudljiva.
Neki hobiji, poput slikanja, sviranja nekog instrumenta, ili pečenja kolača nemaju svojih granica.
Budite realistični i ne očekujte da ćete odmah svladati neku veštinu. Imate dovoljno vremena da je svladate, a uskoro ćete osećati zadovoljstvo kako će se vaše veštine poboljšavati.

Hobi dakle može biti pozitivan i zdrav način da pobegnete od stresa i dnevnih briga, makar to bilo samo na jedan sat dnevno. Kako razvijate svoje sposobnosti u bavljenju hobijem, osećaćete se zadovoljnije i manje osetljivi na stres u poslu i svakodnevnom životu.

Hobi s vremenom može prerasti u izvor prihoda, a možda i u ozbiljan posao kojim ćete se primarno baviti, a upravo to je san većine nas: da se bavimo nečim što nas ne samo zanima, već i ispunjava i čini sretnim.




(Foto: Ž. Cico)

Na kraju vam dajemo nekoliko primera hobija koje možete izabrati:

- amaterska astronomija
- promatranje ptica
- uzgajanje pasa
- pčelarstvo
- izrada lutaka
- slikanje
- pletenje
- origami
- skupljanje antikviteta
- filatelija
- skupljanje stripova
- skupljanje suvenira
- izrada maketa
- fotografija
- snimanje amaterskih filmova
- društvene igre
- čitanje
- pisanje
- sviranje
- sportske aktivnosti...