TEST: Koliko sam lepa?

Zapustili ste se i sad vam je koža sivkasta, a naslage na bedrima nepodnošljive? Našim testom odredite glavni problem i proučite strategiju za vraćanje u formu.

Uz pomoć našeg testa otkrijte jesu li vam slaba tačka opušteni mišići, višak kilograma, isušena i sivkasta koža ili nešto treće. A zatim pročitajte kakav vam program predlažu stručnjaci kako biste u tri meseca postigli rezultate o kakvima maštate.

Letovanje je za vas pre svega...
a) potpuna odsutnost pravila
b) prepuštanje gastronomskim užicima
c) dokolica i potpuno opuštanje
d) bavljenje omiljenim sportovima i hobijima

U svakodnevnom životu najviše vas muči:
a) svakodnevni stres zbog nastojanja da uskladite poslovne i porodične obaveze
b) nedostatak slobodnog vremena
c) višesatni boravak u zatvorenom prostoru na radnom mestu
d) obavljanje kućnih poslova

Kad se pogledate u ogledalo nakon zime, vaše lice vam se čini:
a) obeleženo dubokim podočnjacima i tamnim mrljama
b) punašnije nego inače
c) mršavije nego inače, čak pomalo ispijeno
d) sivkasto i bez sjaja

Promatrajući svoje telo u ogledalu, zaključujete:
a) da su vam ruke i noge otečene
b) da ste dobili nekoliko kilograma viška
c) da su vam mišići opušteni
d) da celo telo deluje nekako ispražnjeno i izmučeno

Nakon obroka imate osećaj:
a) da vam se oko glave steže obruč
b) težine i nadutosti u stomaku
c) da ste još gladni
d) spava vam se

Tokom zime ste se bavili nekim sportom ili se puno kretali:
a) retko
b) nikada
c) ponekad, kad vam je došlo
d) svakodnevno

Čemu se najviše radujete pri pomisli na godišnji odmor?
a) kasnim večernjim izlascima
b) tome što ćete biti pošteđeni kuvanja
c) izležavanju na plaži i čitanju
d) neograničenom slobodnom vremenu

Imate naviku piti:
a) aperitive i koktele
b) gazirana pića
c) puno vode
d) čaj ili kafu

Promatrate svoju kožu i primećujete:
a) da je sivkasta i bez sjaja
b) da je crvenkasta i isušena
c) da ima puno sitnih bora
d) da je "obešena"

Najbolji trenutak za odmor vama je:
a) poslepodnevno dremanje
b) odgovara vam u bilo koje doba dana
c) nakon intenzivne telesne aktivnosti
d) noću, kad sve dnevne brige ostavite iza sebe

Kozmetički proizvod koji najčešće koristite je:
a) šminka
b) krema protiv starenja
c) hidratantna krema i sredstvo za čišćenje
d) parfem

Estetski problem koji vam najviše smeta:
a) podočnjaci
b) masne naslage na bedrima i trbuhu
c) sitne bore koje su se pojavile oko očiju i usana
d) ispijeno telo

Obećanje koje si stalno dajete, a nikada ne održite:
a) da ćete pronaći više vremena za sebe
b) da ćete smršaviti
c) da ćete krenuti na fitness
d) da ćete se upisati na kurs joge

Nikada se ne možete odreći:
a) sočnog fast food obroka
b) ukusne večere
c) obilnog ručka
d) malih i čestih zalogaja tokom dana

Najviše A
Morate očistiti organizam
Tokom zime ste se malo zapustili i mnogo puta pokleknuli pred ukusnim i kaloričnim zalogajima. Niste dovoljno spavali, a to se odražava na vašem licu jednako kao nepažljivo i površno skidanje šminke pre spavanja te zaboravljanje nanošenja hranjive noćne kreme. Danju niste dovoljno štitili kožu od hladnoće, vetra i suvog vazduha u zagrijanim prostorijama pa je koža lica isušena, odebljala, gruba na dodir i prošarana novim boricama oko očiju, usana i na vratu.

Najviše B
Morate smršaviti
Zadržavanje tečnosti, celulit, lokalizirane masnoće na bedrima, bokovima i stomaku vaši su večni neprijatelji. Imate lošu naviku preskakanja ručka i prejedanja u kasne večernje sate ili pak celog dana grickate kalorične slane i slatke zalogaje, što se odražava na liniji. Često počinjete tretmane raznim anticelulitnim proizvodima, ali nestrpljivi ste i brzo odustajete. Osim toga, ulenjili ste se tokom zime i gotovo svaki slobodan trenutak proveli zavaljeni u fotelji, a sada se grizete zbog nakupljenih kilograma.

Najviše C
Morate učvrstiti mišiće
Možda ste tokom zime bili rastrgani obavezama, puno se kretali i putovali te malo jeli pa ste proleće dočekali s nekoliko kilograma manje. No, niste zadovoljni svojim izgledom: lice i vrat su vam ispijeni, grudi obešene, koža na trbuhu mlohava. Koža je opuštena, sivkasta i bez sjaja. Iako ste bili vrlo aktivni, verovatno niste imali vremena za zdravu fizičku aktivnost kojom biste učvrstili mišiće te sada, iako ste smršavili, vaše telo ne izgleda onako kako biste želeli.

Najviše D
Morate obnoviti energiju
Osećate se umorno i iscrpljeno, potišteni ste i ujutro jedva uspevate skupiti snagu da se suočite s novim radnim danom. Osećate da sve teže izlazite na kraj s frenetičnim ritmom dnevnih obaveza i da vam je potreban odmor. I najmanja sitnica može vas izbaciti iz takta ili vam natjerati suze na oči i jedino o čemu razmišljate u poslednje vreme su odmor, šetnje, izleti u prirodu, vožnja biciklom, puno spavanja i potpuno isključenje iz rutine.