Muku mučite s kilogramima, dijetama i , a nikako na zelenu granu i levu stranu vaše kućne vage?
Ne mogu svi imati isti pristup mršavljenju jer svaki organizam ima specifične potrebe. Važno je znati da naglo mršavljenje nije dobar izbor i da natpisi poput „Smršaćete 7 kilograma za nedelju dana“ nemaju smisla. Naprotiv, na taj način telo doživljava veliki stres pa se služi raznim načinima kako bi zadržalo postojeće stanje.
Kokosovo ulje je funkcionalna hrana zbog svojih izrazitih učinaka na zdravlje i svojih hranjivih vrednosti. U brojnim naučnim studijama dokazani su između ostalih i sledeći učinci: daje brzi izvor energije, povećava energiju i izdržljivost, poboljšava fizičke i sportske performanse (prema jednom istraživanju zaključeno je da se potrošnja glikogena smanjila kod ispitanika pri istom opterećenju i time produkcija laktata zbog toga što su pretežno trošili srednjelančane masne kiseline), poboljšava imunitet, poboljšava probavu i apsorpciju drugih nutrijenata kao što su vitamini, minerali i aminokiseline, štiti od osteoporoze (što je posebno bitno kod sportista naročito onih koje imaju tzv. trijas sporta).
U toku vrelih letnjih dana preti opasnost od sunčanice i toplotnog udara. Najugroženiji su deca, stari i srčani bolesnici jer je kod njih sistem termoregulacije manje efikasan. Visoke temperature mogu izazvati tegobe i kod potpuno zdravih osoba.
Zato vas savetujemo kako da se zaštitite od sunčanice i toplotnog udara i šta treba preduzeti u oa slučaja.
Najčešća asocijacija na reč „masaža” jeste medicinska – stimulacija kože, mišića i tkiva. Pomisli se i na filmove i serije u kojima gledamo imućne žene i muškarce kako uživaju u dodirima. Međutim, sve češće se pominju i azijske masaže, kojima se, pored stimulacije kože, mišića i tkiva, postiže i unutrašnji mir i spokoj oslobađanjem „čija“, životne energije. Da biste uživali u blagodetima ovakve masaže, više ne morate da putujete u zemlje Dalekog istoka – sada su dostupne i kod nas. Ne znate ništa o azijskim masažama, pa samim tim ni koju da odaberete i šta od koje možete da očekujete? Tu smo da vam pomognemo.
Problem celulita podjednako muči vitke i zaobljenije žene, a delotvorna anticelulitna dijeta namenjena je, prvenstveno, njegovom smanjenju/uklanjanju s kritičnih mesta na telu. No trošite li fizičkom aktivnošću više kalorija nego što ih na dan pojedete, uz ovu ćete dijetu efikasno i mršaviti. Namirnice koje svakako treba izbegavati suhomesnati su proizvodi, crveno meso, grickalice, slatkiši, pržena hrana, razni umaci, gazirana pića i alkohol. Prehrana namenjena borbi protiv celulita temelji se na svežem voću i povrću, žitaricama i namirnicama od celog zrna, ribi, belom mesu peradi i malomasnim mlečnim proizvodima.
