Opuštajuća kupka čini idealan završetak napornog dana. Dodate li joj dve šolje morske soli, nekoliko kapi ulja lavande i dve šolje meda, priredili ste  sopstveni mali spa centar. Kupka može postati vaša oaza za pomlađivanje i oslobađanje od stresa svakodnevice.  Mekani peškiri, sapuni predivnog mirisa i sveće za ugođaj lako transformišu svakodnevni ritual u kraj dana kojim ćete udovoljiti svim svojim čulima.

Stavite omiljenu opuštajuću muziku. Pripremite si osvežavajući napitak na bazi citrusnog voća ili šolju toplog čaja. Upalite aromatične sveće i, ako možete, prigušite svetlo. Uđite u toplu kadu, pijuckajte piće i opustite se. Prava tajna kreiranja nezaboravnog spa iskustva je jednostavna: morate odvojiti malo vremena za sebe.

Sveće će stvoriti prijatnu atmosferu u kupatilu. Njihov topli sjaj i raskošan miris imaju umirujuće dejstvo kojim počinje terapija opuštanja od svakodnevnog stresa. Nabavite nekoliko vrsta svećica za različite aromatične ugođaje. Nađite mirisne sveće koje će odgovarati uljima i biljkama koje koristite u kupki.

Biljke, cveće, ulje i so za kupanje mogu učiniti čuda za vašu kožu. Svežite lišće metvice u kesicu od gaze kojom ćete obogatiti vašu kupku ili koristite stimulativni ruzmarin. Eukaliptus reaguje s toplom vodom tako da otvara sinuse i pročišćava disajne kanale. Zob umiruje nadraženu kožu, ali nemojte je zaboraviti staviti u kesicu kako vam se ne bi začepio odvod. Minerali u soli za kupanje smiruju kožu i opuštaju bolne mišiće.

Ulja pomažu zadržati vlagu u koži, dok je istovremeno neguju. Najbolje se namakati nekoliko minuta pre nego što dodate ulje kako bi se vaše pore otvorile i prihvatile vlagu. Nekoliko kašičica eteričnog ulja lavande ili kamilice pomoći će vam da se opustite.