ŠTA JE  OVULACIJA?

Ovulacijom zovemo oslobađanje jedne ili više jajnih ćelija iz jajnika i to je plodno razdoblje Vašeg ciklusa.

Do ovulacije dođe kad se jajna ćelija koja je sazrevala u jajniku odvoji i započne svoj put jajovodom u matericu. To je vreme kada je žena plodna i kada nezaštićeni spolni odnosi 4-5 dana pre toga i 24 sata posle toga mogu dovesti do trudnoće. Naime, spermatozoidi žive 4-5 dana, a jajna ćelija tek 24 sata posle izlaska iz jajnika. U tom vremenu je moguća oplodnja, a ukoliko do nje ne dođe odumrla jajna ćelija se zajedno sa materičnom sluznicom izluči – to zovemo menstruacijom.

Kao što vidite, razdoblje plodnosti žene u jednom ciklusu kratko je, svega nekoliko dana pre i nekoliko dana posle ovulacije.

Kalendar ovulacije može vam pomoći da bolje upoznate svoj menstrualni ciklus, povećate svoje šanse za začeće i precizinije odredite očekivani termin poroda. Žene često koriste kalendar ovulacije kao metodu kontracepcije, odnosno zaštite od trudnoće.

Kalendar ovulacije najbolja je metoda za žene s redovnim menstrualnim ciklusom. Jednostavno je potrebno uneti prvi dan vaše zadnje menstruacije i trajanje ciklusa. Pomoću tih informacija većina kalendara pokazaće plodne dane, u koje dane je najbolje napraviti test za trudnoću i odrediti očekivani termin poroda..

Osim toga, da biste zaista prepoznali ovulaciju, takođe je važno da pažljivo “slušate” svoje telo, kada dolazi do:

- promena u vaginalnom sekretu ( za vreme ciklusa sekret postaje obilniji i menja se po izgledu, što ukazuje na povećanje nivoa estrogena u Vašem telu. Kada ta sluz postane bistra, skliska i rastezljiva tada ste najplodniji. Taj sekret može se usporediti sa belancetom. Njegova uloga je da čuva spermije, da ih hrani i da im ubrza put do jajne ćelije.);

- povišene bazalne temperature (merenje bazalne temperature vrši se tako da se temperatura meri svakog jutra pre ustajanja iz kreveta. Naime porast temperature sledi tek nakon ovulacije, što znači da ste već zakasnili. Zato je potrebno meriti temperaturu nekoliko meseci i zatim na temelju tih rezultata tempirati odnose.)

- nelagodnosti u donjem delu trbuha (Petina žena zaista oseća da imaju ovulaciju, osećaj nelagodnosti može varirati čak i do boli, a traje između nekoliko minuta i nekoliko sati).

Unesite datum početka zadnje menstruacije i trajanje najkraćeg i najdužeg ciklusa. Dan u nedelji će odrediti kalendar.
Računanje datuma poroda i određivanje nedelja trudnoće putem ovog kalendara ne može zameniti pregled i savet lekara. !