Početna >> Zdravlje >> Ishrana >> Sokovi od povrća: Ojačajte imunitet i pročistite organizam

Sokovi od povrća: Ojačajte imunitet i pročistite organizam

Da biste se pripremili da predstojeće sunčane dane, pozabavite se svojom ishranom. Za početak pripremite sebi ukusne sokove koji obiluju vitaminima, biljnim vlaknima i mineralnim solima. Osvežiće vas, ojačaće imunitet i pročistiće vaš organizam.
 
ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA
Idealna kombinacija: Izmiksirajte šargarepu, paradajz i sok od limuna.
Vitamini iz ovog povrća obezbediće vam lep ten. Reč je o moćnim antioksidantima koji usporavaju starenje ćelija. Kombinacija šargarepe, paradajza (bogatog likopenom) i limuna (punog vitamina C) podstiče stvaranje kolagena. Tokom dve nedelje svakodnevno pre ručka i večere popijte veliku čašu ovog soka. Ponovite to dva do tri puta godišnje. Pozitivne efekte ćete primeniti već posle prvih sedam dana.Pošto je ovaj sok prilično hranljiv, možete da ga pijete i za popodnevnu užinu.


  ZA IZBACIVANJE TEČNOSTI
Idealna kombinacija: Izmiksirajte šargarepu, cveklu, celer i krastavac

Sok od šargarepe i cvekle podstiče rad jetre, celer ubrzava prolazak hrane kroz creva, a krastavac dobrinosi izbacivanju tečnosti iz organizma. Sveže začinsko bilje (peršun, korijander i vlasac) doprinosi da ovaj sok ima i osvežavajuće dejstvo. Pijte jednu veliku čašu ovog soka pre glavnih obroka tokom dve nedelje da biste očistili organizam od toksina nagomilanih zbog stresa, zagađenog vazduha i nezdrave ishrane. Trudite se da tokom ove kure pijete sedam do osam čaša vode dnevno.


  ZA PUNJENJE BATERIJA
Idealna kombinacija: Izmiksirajte cveklu, kupus, šargarepu, paradajz i papriku
Ovo je pravi koncentrat vitamina C (antioksidant) i vitamina grupe B (ublažavaju posledice stresa). Kupus je nezaobilazan u ovom koktelu, pošto obiluje biljnim vlaknima, vitaminom C, kalcijumom i gvožđem. S druge strane, šargarepa i cvekla sadrže folate (vitamin B9), koji ublažavaju osećaj umora. Ako ste zimogrožljivi, dodajte i đumbir, malo bibera ili aleve paprike. Pijte ovaj sok pre glavnih obroka tokom dve do tri nedelje. Kuru sprovodite jednom do dva puta godišnje.

 Domaći sok od povrća
Priprema:
Odaberite sveže povrće, po mogućstvu bez pesticida da ne biste morali da ga ljuštite (kora je bogata vitaminima). Isecite povrće neposredno pre miksiranja. Kada se od povrća napravi svež sok, ono zadržava sve vitamine.
Kad se pije:
Tokom kure pijte ga pre glavnih obroka da biste maksimalno iskoristili korisne sastojke. U normalnim uslovima pijte jednu čašu dnevno.
Komentari (0)Add Comment

Napišite komentar
Morate biti prijavljeni da biste mogli poslati komentar. Molimo, registrujte se ukoliko nemate već otvoren korisnički nalog.

busy
 

Bioritam čoveka je usaglašen sa prirodnim procesima koji se odvijaju ritmički po nekim svojim zakonima. U tom smislu biljke su najbolji primer, zatim dan i noć, plima i oseka itd.

Ceo život, sve što nas okružuje, odvija se u skladu sa nekom formulom, ili skladno svom ritmu, odnosno, sve se odvija u vidu talasa: s usponim ali i padovima.

Proverite vaš bio ritam OVDE



Na pitanje šta je horoskop, odgovor astrologa bio bi ovakav: “Horoskop je astrološka slika neba registrovana u času rođenja deteta”. A da bi se horoskop sastavio mora se voditi računa o mestu i o što tačnijem vremenu rođenja.

Pročitajte šta zvezde misle o vama OVDE

Dnevni Horoskop

Pročitajte svaki dan šta zvezde kažu o vama OVDE

Zaustavite opadanje kose

Ma koliko upotreba gotovog preparata bila jednostavnija, trebalo bi pružiti šansu onim preparatima koje ste sami napravili: tačno znate od čega su, jeftiniji su i ne mogu Vam naškoditi, a što bi rekao Lane Gutović: „Što ne škodi, mora da koristi."

Pre nego što počnete da tražite lek protiv opadanja kose, najvažnije je da odredite uzrok. To može biti ili bolest, što je situacija u kojoj ipak najpametnije konsultovati lekara, ili nasledna osobina. U ovom drugom slučaju, moraju se uraditi dve stvari: pomiriti se sa tim da će kosa, jednog dana, ipak biti izgubljena i dati sve od sebe da taj dan što kasnije dođe.

 
Prava krema za vaše lice

Zdrava, mladenačka koža gipka je, glatka, čvrsta i dobro nahranjena. Stanice se prirodno obnavljaju u prosijeku svakih 28 dana.
No, biološki proces starenja te način života, okoliš i okolina (sunce, stres, zagađen zrak, pušenje, alkohol…) pospješuju njezino starenje.
Da biste usporili taj proces, pronađite saveznika u odgovarajućoj kremi. Prije nego što se odlučite za neku kremu, provjerite je li vaša koža osjetljiva ili pak podložna alergijskim reakcijama, masna ili možda suha.
Pri odabiru krema za njegu lica slijedite pravila koja donosimo. Savjet stručnjaka nije na odmet.

 

Kao što je svima dobro poznato feng šui (feng shui) potiče iz Kine kao i papir, štampa, seizmograf i naravno kompas (radi preciznijeg odredjivanja strana sveta i proračuna vremena i prostora) koji su upravo i izumeli drevni praktikanti ove veštine uredjenja i uskladjivanja odnosa čoveka, zdanja i okruženja.

Zato bi naš savet bio da se pre ovakvog koraka obratite osobi koja se ovim poslom bavi profesionalno.Dobru sreću možete da podstaknete upotrebom nekih popularnih simbola dobre sreće sa spiska koji sledi OVDE

Postanite član

na portalu Savremena.me, možete učestvovati u kreiranju sadržaja i komentarisati isti.

Novi korisnički nalog možete registrovati ovde.
Registracija novog naloga

Registrovan korisnik

Ako ste već registrovani kliknite na donji link.
Pretraga

Tekstovi na sajtu Savremena.me nisu obavezujući, tekstovi se postavljaju sa slobodnih izvora kao i autorski tekstovi koji su potpisani,

kopiranje i stavljanje sadržaja sa ovog sajta je dozvoljeno, sem autroskih tekstova gde morate navesti izvor samog teksta.